NASM CPT(KARFE) 21차 교육후기

안녕하세요~!이번에는 KARFE에서 주최하는 NASM CPT교육 2개번째 후기에 대해서 글을 적으로 미 겟슴니다!​

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교육 현장입니다. PPT와 화이트보드를 통해서 이채광 강사가 교육을 해주셨습니다.

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이채광 강사의 열정

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고립운동?제생각에는고립운동은근비대를목적으로하는데특화되어있는방식입니다.이것은이상으로나쁘지않고잘못보편화되어성별나쁘지않고직업을가릴것없이모두고립운동에빠져있습니다.이채광 강사는 코어 통합 저항 운동의 개념에 대해 설명해 주셨습니다. 모든 트레이더에게 있어서 신선한 정보이기에 충분했습니다. 이것은 코어 근육과 부하를 견디는 각 주동근들에게 협력을 구해 보다 현실적으로 사용 가능한 실속 있는 근육을 만듭니다.​

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밸런스 트레이닝에 대해서 실기와 이론으로 배우는 과정도 있었습니다. 균형은 BOS 안에 COG를 넣는 능력입니다."라는 스토리가 생각나는군요.

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자격증 사진!

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2주 동안 열심히 뛴 결과 좋은 정보가 머릿속에 가득합니다! 들은 이야기를 일주일간 정리하느라 정신이 없었나봐요.교육만으로는 안됩니다. 들은 이야기를 피드백해서 정확한 나쁘지 않은 것으로 해야겠죠? 교육에 관한 자세한 이야기는 www

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